Поки літня спека не відступає, приймати холодний душ вранці навіть приємно. Він загартовує, тонізує, дозволяє швидко прокинутися і зарядитися енергією.
Насправді крижаний душ має численні переваги, тому рекомендуємо спробувати! Повір, через кілька днів ти звикнеш, зміцниш імунітет і почуватимешся суттєво краще. 1.Холодний душ допомагає схуднути.
Ти знала, що в організмі людини розрізняють два типи жиру? Перший забезпечує теплообмін і захищає наші внутрішні органи. Другий знаходиться в зоні шиї та спини і підтримує тепло тіла під впливом холодної температури.
Під час прийому крижаного душу перший вид жиру збільшує вироблення тепла в понад 15 разів. Організм починає виділяти енергію і спалювати надлишкові запаси другого виду жиру. 2.