Селф-газлайтинг: что делать, когда ты сам себе тролль
13 ноября 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Газлайтинг – самое изящное оружие абьюзера, самый жестокий виде психологического насилия, где манипулятор нарушает личные границы человека.
Ради собственного удовольствия он делает больно действиями и словами, а затем уверяет: «Все нормально, тебе показалось», «Никто никого не обижал», «Ты слишком близко все воспринимаешь», «Хватит себя накручивать» , а то и вообще: «Ты придумываешь, ничего такого не было», таким образом, доводя человека до психологической травмы.
Дезориентированная жертва начинает верить в собственную уязвимость и фантазии, воспринимает слова абьюзера за чистую монету, сомневается в собственных действиях, начинает корить себя и обесценивать как личность, газлайтить самого себя.
Это и есть селф-газлайтинг, направленная лично на себя негативная реакция, с сомнениями и обесцениванием. Решили более подробно разобраться с проявлениями селф-газлайтинга и выявить методы их ликвидации.Селф-газлайтинг – это форма.
