себя значительным
«Особенно часто ощущение собственной незначительности возникает у меня в людных местах, среди чужих людей, например, в аэропорту.
Или когда я стою на краю Большого каньона и дух захватывает от восхищения. Достаточно безоблачной ночью взглянуть на звездное небо — и любой из нас почувствует себя всего лишь крохотной песчинкой», — рассказывает лайф-коуч Мария Томас-Киган.Если подобные мысли и ощущения возникают лишь изредка, это совершенно нормально.
Но если вы заметили, что они появляются все чаще, стоит задуматься о причинах.Депрессия может многократно усиливать ощущение собственной ничтожности и бессилия.
Проблема также может быть в низкой самооценке или привычке постоянно сравнивать себя с другими. Это очень «помогает» обесценить собственные достижения.«Как часто вы сравниваете себя с окружающими?
