Порада дня від психолога: не варто себе звинувачувати за погану концентрацію уваги
Зараз стало набагато більше скарг на те, що люди гірше запам’ятовують інформацію, їм важко концентруватися. Затяжний стрес призводить до складнощів у роботі з інформацією, і це об’єктивний фактор, об’єктивні наслідки, які відбуваються через об’єктивні обставини.
Тому не варто себе звинувачувати або робити висновки про свої інтелектуальні здібності. Затяжний стрес це наслідок змін, які постійно відбуваються.
Якщо людина не встигає осмислювати цей досвід, він залишається усередині в вигляді напруги та інформаційного шуму, який і заважає пригадувати, сприймати нову інформацію, і навіть формулювати свої думки.
Коли такий неосмислений досвід накопичується, ситуація погіршується, і після певного моменту людина вже не може вилікуватися природним шляхом, навіть якщо фактори стресу вже не діють і новий незвичайний досвід не поступає.
