Помоги себе сам: онлайн-школа «Психодемия» проведет бесплатный воркшоп по техникам психологической самопомощи
22 августа онлайн-школа психологических профессий «Психодемия» совместно с Ассоциацией ориентированных на решение психотерапевтов и практиков проведет клиентский воркшоп по техникам самопомощи.Тревога и стресс, негативные эмоции и трудные жизненные ситуации часто застают человека врасплох.
Застраховать себя от этого нельзя, однако можно научиться поддерживать самого себя в непростые моменты и лучше контролировать ситуацию.
Навыки самопомощи выручают в трудную минуту: они помогают критично оценить ситуацию, найти мотивацию, понять свои эмоции, успокоиться и найти опору.
Этим техникам стоит учиться для улучшения качества жизни – и онлайн-школа психологических профессий «Психодемия» вместе с Ассоциацией ориентированных на решение психотерапевтов и практиков предлагают всем желающим ознакомиться с основами самопомощи на открытом онлайн-воркшопе.За время вебинара, который продлится полтора часа, участники познакомятся с 4 полезными практиками.
