Поддержка организма на кетодиете

Кетогенная диета признана одной из самых эффективных для снижения веса и похудения. Более того, именно на ней «сидят» многие спортсмены-легкоатлеты, дисциплины которых требуют большой выносливости (марафонцы, к примеру).

Популярность кетодиеты обусловлена тем, что благодаря специальной системе питания, потеря массы тела происходит за счет жира, а мышцы остаются в прежнем объеме.

Особенность соблюдения режима питания Кетогенная диета базируется на ограничении потребления углеводов и увеличении в рационе процента жиров.

Примерное соотношение БЖУ при таком режиме питания выглядит следующим образом (%): 30:60:10. Однако для того чтобы похудение было более эффективным, важно уделить внимание поддержке организма специальными комплексами, такими как 7 кето от Now Foods.