Перфекционизм или бесконечный улучшайзинг

Желание хорошо делать свою работу или соответствовать идеалу - не то же самое, что быть перфекционистом.Перфекционизм - -это залипании в состоянии “улучшайзинга” перед началом действияПерфекционизм - это разочарование от завышенных ожиданий к себе или другим людямПерфекционизм - это привычка обесценивать то, что естьПерфекционизм - это завышенные требования к себе, к людямПерфекционизм - это страх совершить ошибку, потерпеть неудачу, выглядеть нелепо, глупоПерфекционизм - это всё или ничего, правильно или неправильно, хорошо или плохо (это крайности без промежутков, черно -белое без оттенков)Перфекционизм - это постоянное оценивание себя и других, сравнение, и всегда не в свою пользуПерфекционизм - это когда бездействуешь, иногда даже годами, потому что боишься начать неправильно или не идеальноПерфекционизм - это неудовлетворенность собой, своей жизнью, которая приводит к опустошенности, депрессии, тревогеПерфекционизм - это слепая вера в то, что если сделать всё идеально, то можно.