От инсайдера с идеальным телом: 5 полезных привычек на холодный сезон
Месяц назад вместе с инновационной компанией SPLAT мы задумали провести онлайн-марафон по теме «Разум, тело и дух». Никакого инфоцыганства!
Мы пригласили к сотрудничеству влиятельных экспертов в своих областях, которые подготовили серию практичных лекций, поделились личными историями и дали нетривиальные советы.
В фокусе нового эпизода — тело. Всегда интересно узнать, что на самом деле едят и скрывают в холодильнике адепты ЗОЖ? Мы расспросили Елену Шифрину — основательницу компании BioFoodLab — о ее гастрономической рутине, последних велнес-трендах и графике тренировок. (Спойлер!
Теперь каждое утро мы начинаем с фундучного молока.)«Мой образ жизни — неортодоксальный ЗОЖ. Мне близок подход голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу, которая давно переквалифицировалась в мирового эксперта по гармонизации тела, души и даже женской сексуальности.
