Новый тренд самопомощи: лежание в кровати весь день

Многие люди любят проводить ленивое воскресное утро в постели, а некоторые даже предпочитают нежиться в ней весь день. Но новый тренд на TikTok доводит это до крайности. "Bed Rotting" - так звучит этот процесс на языке оригинала.

Если же переводить дословно, то получится “гниение на кровати”. Эта тенденция, набравшая более 300 млн. просмотров, побуждает людей проводить весь день в постели, заказывая еду на вынос, смотря на экран и погружаясь в сон.

Что говорят эксперты о тенденции "постельного гниения" и о ее полезности Хотя это может показаться безобидным способом расслабиться и снять стресс, эксперты предупреждают, что на самом деле такой тренд может иметь негативные последствия как для психического, так и для физического здоровья.

Слишком долгое пребывание в постели приводит к недосыпанию, набору веса и социальной изоляции. Это также может усугубить симптомы тревоги и депрессии.