Новогодние резолюции: как наконец начать заниматься йогой
Йога-тренер Яна Бородина рассказывает, почему нам всем нужна йога, как начать двигаться навстречу себе (или хотя бы лежать в нужном направлении)В вихре активной жизни мы едва успеваем решать вопросы по мере их поступления.
Расставляем приоритеты – разумеется, не в пользу здоровья. Карьера, погоня за материальным достатком часто сказываются на физическом состоянии – и превращают нас в биороботов, а тем временем психосоматические зажимы все глубже затягивают в зону нескончаемых вопросов к себе.
Необходима остановка, которая даст возможность остаться наедине с собой, разрешить не решенные задачи. Это не так сложно и страшно, как может показаться.
Особенно если принять такую позицию: человек – это дом для себя, а тело – его личный храм. Практика йоги поможет ощутить поток новой силы и энергии, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
