Скорее всего, что вам приходилось где-то видеть или читать о том, как обычные прогулки, ходьба и пробежки полезны для нашего здоровья.
Кроме получения порции свежего воздуха и движения, есть еще один очень важный, но не очевидный факт, о котором сказано и написано, значительно меньше. Сейчас мы исправим данную ситуацию! Очевидно, многие из вас не знают, что в наших ногах есть механизм, помогающий нормальной работе кровеносной системы.
Если быть точнее, то находится он в икроножных мышцах, над пятками. Сердце сокращается и кровь циркулирует по венам, доставляя в ткани кислород и полезные вещества.
Но, подниматься обратно вверх, ей довольно сложно и работы одно сердца, для этого недостаточно. Вот тут и вступает в дело механизм, который находится в наших икрах.