Виявляється, втома та сонливість у спекотні дні - звичайне явище. Це пов'язано з тим, що у спеку тіло працює у прискореному режимі, щоб зберегти прохолоду та підтримувати безпечну внутрішню температуру.
Окрім природної системи охолодження є й інші способи впливу тепла на ваше тіло, через які ви можете почуватися втомленими та постійно хотіти спати.
Про це пише Sleep Advisor. Читати також Модні поради на літо: в якому одязі легше пережити спеку? Виникає, коли ваше тіло втрачає більше рідини, ніж отримує.
Одним із його наслідків є втома. Також зневоднення може стати причиною теплового удару та проблем з сечовидільною системою. Найнебезпечніше воно для дітей та літніх людей.