Медитации, тренировки с друзьями и ранние подъемы: правильные привычки звезд, которые будет полезно перенять
Дженнифер Энистон У большинства успешных и знаменитых людей каждый день расписан по минутам, и порой все успеть для них бывает крайне сложно.
Однако у многих из них есть свои привычки и ритуалы, которым они следуют ежедневно, несмотря ни на что. И речь здесь не только о правильном питании и тренировках, но и о некоторых ментальных и духовных вещах, которые способствуют улучшению качества жизни, настроения и состояния здоровья.
О полезных привычках звезд, которые будет полезно перенять, рассказываем в нашем материале. Ранние подъемы Вы наверняка слышали, что большинство успешных людей — ранние пташки, и прекрасный пример такого человека — 51-летняя голливудская актриса Дженнифер Энистон.
Свой рабочий день она начинает в 4:30 и сразу же приступает к утренним ритуалам. Сначала она умывается с мылом, затем пьет горячую воду с лимоном, а после этого медитирует в течение 20 минут.
