Статьи по теме
Лучшие позы для красоты тела
Сейчас читают: 967
Идеальна для позвоночника, а также устраняет целлюлит благодаря усилению циркуляции крови в области ягодиц и рук. 1. Слегка согни колени, подними правую ногу и обхвати левую крест-накрест в области колена.
2. Исходная позиция – руки прямые, далее, начиная от локтей, скрести руки – левую над правой. Согни руки, по возможности соединяя ладони.
3. Постарайся слегка присесть, напрягая ягодичные мышцы. Повтори по два раза с каждой ноги, не забывая при этом менять руки.Прорабатывает мышцы ягодиц, растягивая при этом переднюю часть бедра.
1. Встань прямо, согни правое колено и правой рукой обхвати сзади ступню. Прижми согнутую ногу как можно сильнее к ягодицам.
Об этом же в других изданиях
«Почем молодильные яблочки?» Жена Безрукова поразила молодостью и красотой 7days.ru /2 года назад
Навязанные стандарты красоты, которые не должны волновать ни одну женщину в 2022 году, давно пора с ними распрощаться lifehelper.one /2 года назад
У зоні ризику: 7 небезпечних секс-поз cosmo.com.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
