Статьи по теме
Лариса Вербицкая: «Быть молодой мне помогает тибетская гимнастика»
Сейчас читают: 507
Лариса Вербицкая каждое утро делает упражнения из гимнастики тибетских монахов. «Начинаю еще в постели, оставляю на это 15—20 минут после пробуждения.
Сначала нужно энергично растереть ладони друг о друга, чтобы они разогрелись, потом надавить на глазные яблоки, затем на уши.
С усилием провести по лицу сжатыми кулаками от подбородка ко лбу, затем правой ладонью, одновременно прижимая ее левой, растереть лоб от виска к виску.
Так же сложенными руками помассировать живот по часовой стрелке. Поверьте, если вы начнете таким образом будить ваше тело, организм скажет вам спасибо, — говорит телеведущая. — Но такая гимнастика играет только вспомогательную роль.
Об этом же в других изданиях
Как стать участницей «Фабрики чемпионов»? Художественная гимнастика. Часть 2 lifehelper.one /3 года назад
Дочь Ларисы Гузеевой продемонстрировала последствия операции 7days.ru /3 года назад
Как стать участницей «Фабрики чемпионов»? Художественная гимнастика. Часть 4 shkolazhizni.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
