Коктейль для похудения в домашних условиях
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут. коктейльСмешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.коктейльИзмельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу.
Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.коктейльСоедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов.Казалось бы, такой простой рецепт.
Но какую огромную пользу он приносит организму.При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины.
