Овощи и фрукты должны быть частью регулярного рациона питания, поскольку обладают богатым витаминным составом. Однако их область применения может вас удивить. Какие полезные лайфхаки стоит взять на заметку: 1.
Мало кто знает о том, что летом есть "приятный" способ снизить показатели давления и улучшить работу сердца. Достаточно просто включить в свой рацион арбузы.
2. С плохим настроением или депрессией время от времени может столкнуться каждый. Есть простой способ, который поможет исправить ситуацию.
Достаточно просто почистить мандарины или апельсины. Ароматы цитрусовых - это натуральный антидепрессант. 3. Если вы почувствовали первые признаки простуды, то нужно почистить и измельчить луковицу.