Как всё успевать в жизни: есть 5 важных правил тайм-менеджмента

Многие из нас испытывают проблемы с количеством свободного времени – создаётся впечатление, что его всегда не хватает. Но психологи считают, что проблема не всегда в том, что приходится много работать или учиться. Иногда мы просто тратим время на то, что на самом деле не делает нас счастливыми.Автор: Дмитрий ЛисковичРубрика: Полезные советыОпубликовано: 29.12.2023 17:54 Проверено редакцией Хорошим примером являются социальные сети и стриминговые сервисы, в которые мы заглядываем на протяжении дня.

Если подсчитать, сколько времени в сумме мы там проводим, то правда окажется ужасной. Как правильно пользоваться временем? Вот 5 советов: Хотя бы 5 минут.

Примите решение делать определённую задачу хотя бы 5 минут в день. Поедание лягушки. Каждое утро или вечер тратьте на выполнение самой сложной задачи.

От большого к меньшему. Разбейте большую задачу на несколько маленьких. Таймер. Отлично работает во время выполнения определённого дела – например, выделите 30 минут для решения проблемы.