Как улучшить свое самочувствие после бессонной ночи: 4 секрета

Не всегда нам удается выспаться, однако с утра приходится приводить себя в порядок, чтобы отправиться на работу. Следы усталости на лице и синяки под глазами скрывают уходовая косметика и тональные средства. Однако они не могут привести нас в тонус и дать нужный заряд энергии.

Есть 4 секрета, которые помогут улучшить самочувствие: 1. Водные процедуры. Многие недооценивают "магическую силу" воды, которая способна взбодрить после непродолжительного сна.

Хитрость состоит в том, чтобы не баловать себя горячей водой, а чередовать ее с холодной. При таком подходе можно разбудить свой организм.

2. Чай. Кофе помогает проснуться только тем, кто полноценно отдохнул ночью. А при недосыпании горячий напитое может существенно ухудшить ваше состояние.