Как укрепить веру в себя: практика самоподдержки
Как выйти из роли Жертвы: практика перерешения Приведу в этой статье простую, но очень эффективную практику заботы о себе и встраивания голоса поддержки вовнутрь.
Крепкая вера в себя и умение поддержать себя - это важные навыки, которые пригодятся всем. И тем кто вышел из отношений любовной зависимости, и тем кто ищет себя в новой профессии.
И всем, кто работает над повышением самооценки и уверенности в собственных силах. Наша психика очень похожа на магнитофонную пленку на ней прописываются критические и поддерживающие голоса всех, кто нас окружал в нашем детстве, отрочестве и юности.
Только в отличие от пленки на кассете магнитофона стереть их нельзя, а вот записать поверх обесценивающих голосов свой - голос поддержки - это вполне вам под силу.
