Соблюдая этот рацион вы сможете скинуть несколько килограммов к сезону праздников. Если вы весь год не могли найти время на похудение, но к рождественским праздникам хотите выглядить безупречно, не спешите расстраиваться.Вместо того, чтобы мучить себя ограничениями и резко переходить на гречку, советуем обратиться к древней японской диете, проверенной столетиями.Техника предполагает, что за две недели вы сбросите от 3 до 7 лишних килограммов.
Несмотря на ошеломляющий результат, это по-прежнему безопасный для здоровья темп похудения.Рассмотрим рацион и подробнее.Меню японской диеты на 14 дней Для начала стоит отметить, что оригинальная диета длится 7 дней.