Как привести себя в форму после праздников: любимые детоксы звезд
Прежде чем менять рацион и садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, изучите противопоказания и не экспериментируйте с собственным здоровьем.После многодневного застолья с майонезными салатами, алкоголем и сладкими угощениями, которыми сопровождаются новогодние праздники, организм так и требует избавиться от лишнего.
На помощь придут опытные в этом деле звезды, которые знают наверняка, как быстро сбросить парочку случайно набранных килограммов (и мы сейчас не про навыки фотошопа).
От рецептов любимых смузи западных знаменитостей для детокса до лимонной диеты — собрали самые действенные диетхаки. Master Cleanse, или Лимонадный детокс от Бейонсе Систему Master Cleanse, или лимонную диету изобрел в 1940-х натуропат Стэнли Борроуз.
Рацион на этой экстремальной диете состоит только из смеси воды (горячей или холодной), лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца (выпивать 6—12 стаканов в день).
