Как похудеть за 7 дней: эффективные экспресс-диеты

Название этой диеты уже внушает доверие. Она позволяет за неделю сбросить до восьми килограммов. При этом не надо изводить себя голодом.

В чем же суть? Это цикл различных однодневных монодиет.День первый – питьевой. В течение всего дня можно пить неограниченное количество жидкости.

Разрешается: кефир, йогурт, чай, кофе и даже куриный бульон. Главное условие – продукты должны содержать минимальный процент жирности.День второй – овощной. Да возрадуются все любители свежих помидоров, огурцов и прочих зеленых прелестей огорода.

Лимита нет – можно есть овощи в любых количествах. Лучше всего налегать на капусту.День третий – питьевой. Проводим повторную «чистку» организма, как в первый день.День четвертый – фруктовый. Можно есть любые фрукты.