«Не получилось к этому, но к следующему лету я точно похудею!» Признайтесь, как часто вы говорили это себе или подругам? И чем оправдывали нежелание держать тело в хорошей физической форме?
Нехваткой времени, денег на спортзал, мотивации к тренировкам? Девушки, открою секрет: если вы упорны и поставили перед собой цель непременно похудеть, то поддержать себя можно даже дома.
Как это сделать, я расскажу прямо сейчас! Почему так сложно заставить себя быть в форме? Поддержка хорошей физической формы — это сложная каждодневная работа.
Именно необходимость трудиться над собой и пугает многих женщин. А вы когда-нибудь отказывались от мечты о стройном теле потому, что устали тренироваться и сидеть на диетах?