Советы от стресса, которые действительно работают
Все достало и нервы на пределе? Не беда! Каждый из нас сталкивается с тревогами и переживаниями. Важно уметь с ними справляться.
Специально для тебя журнал «Лиза» собрал лучшие советы от стресса!Пожалуй, нет человека, который ни разу не пострадал от стресса.
Все мы сталкиваемся с проблемами на работе и личной жизни, попадаем в конфликты и отвечаем за огромное количество дел. Несмотря на усталость, мы продолжаем жить в бешеном ритме.Однако постоянные проблемы и попытки держаться рано или поздно приводят к моральному истощению.
Нервная система под давлением жизненных перипетий буквально дает сбой. Так и возникает стресс. Давай от него избавимся?Возьми пять напряженных рабочих дней, добавь карантин из-за коронавирусной болезни, смешай с осенью, что уже пришла и уменьшила объем солнечного света, а затем поперчи невыполненными домашними заданиями детей.
