Как пережить расставание: четыре совета психолога
Анна Ковпак разделов Психология/Wellness В отношения не все и не всегда бывает гладко и люди расстаются. Но вот не всегда чувства могут также быстро испариться и отпустить.
Что важно сделать, чтобы забыть своего бывшего партнера, знает психолог Александр Шахов, который дает четыре полезных совета на своей странице в Instagram.⠀ Думать равно чувствовать: не пытайтесь управлять эмоциями напрямую — это бесполезно.
Как кучер управляет лошадьми с помощью вожжей, так и чувствами мы управляем с помощью мыслей. То есть, продолжать думать о человеке – значит продолжать чувствовать.
Народная мудрость "С глаз долой, из сердца вон" требует объяснения: "с глаз долой" означает перестать не только видеть его буквально глазами, но и "видеть" его в голове — представлять, вспоминать.
