«План на неделю расписала, на эти звонки ответила, не забыть подготовиться к завтрашней встрече. Ой, а не выглядела ли я глупо сегодня, когда шутила с бариста?
Наверное, он решил, что я странная». Если эти и тысяча других мыслей крутятся в вашей голове перед сном, в душе и во время занятия сексом, то пора что-то менять.
Это тревожность, которая мешает качеству вашей жизни. Но давайте обо всем по порядку. Тревожность: что это и чем опасно Оксана Ефремова, психолог-сексолог Сегодня многие люди испытывают фоновую тревожность.
Чаще всего тревожность это симптом нашей постоянной многозадочности. Она говорит о том, что мозг не успевает убежать от потока мыслей и постоянного стресса.