Ежедневное использование гаджетов давно стало нормой. Учеба, работа, общение, досуг – все это перенеслось в смартфоны, компьютеры и планшеты, без которых уже невозможно представить свою жизнь.
Так, согласно исследованиям компании Electronics Hub, среднее экранное время пользователей в России составляет 7 часов 57 минут, а это примерно половина времени бодрствования человека.
Свой день большинство людей начинает с прокручивания уведомлений на экране, а телефон в руке стал настолько привычным, что без него создается ощущение дискомфорта.
Конечно, такой образ жизни не может не сказываться на самочувствии, и первое, о чем нужно задуматься – как сохранить здоровье глаз.