Как хумус поможет при похудении
Хумус – это закуска, что больше популярна в Израиле, Турции, Иордании и на Кипре. Пастообразная смесь нута, кунжута и различных специй делает ее диетической, и крайне полезной для нашего организма.
Обычно хумус употребляют с питой, лавашем и овощами во время основных приемов пищи, а также он идеально подойдет во время перекусов в течении дня.Эта «белковая бомба» не только пикантна, но и крайне полезна.
Поэтому если вы заботитесь о вашем здоровье, и ведете активный образ жизни, такое блюдо лишь еще больше наполнит ваш организм витаминами и полезными веществами.Хумус состоит из нута, оливкового масла, лимонного сока и кунжутной пасты, что еще называется «тахини».Хумус состоит только лишь из полезных растительных жиров и белков.
Он полон кальция, магния, клетчатки, а также витаминами А, В и С. В пасте из кунжута очень много фосфора, цинка и витамина Е.
