пробуждения. Как выяснилось, их великое множество, но либо они неэффективны в той степени, в какой это надо, либо сложны в исполнении, либо неудобны.Не претендуя на истину в высшей инстанции, я отобрал те полезные советы и приёмы, которые оказались наиболее эффективными лично для меня.Возможно, и вы из этого тоже кое-что почерпнёте для себя.