изменить жизнь
Шаг №1. Меняем утверждения. Однажды мой коллега сказал: «В психологии очень важно задавать грамотные вопросы клиенту.
От этого зависит результат. От того, какой вопрос мы зададим, будет зависеть и его ответ». Я убеждена, что всем нам необходимо научиться задавать грамотные вопросы самим себе.
Если вы научитесь спрашивать: «Как я чувствую себя сейчас?», «Чувствую себя хорошо или плохо?», «Почему сейчас я чувствую именно это?», «Какие эмоции сейчас преобладают внутри меня?», «Я хотела бы чувствовать себя лучше?», то вы лучше узнаете самих себя.Чем больше мы думаем, как ужасна наша жизнь, тем хуже она становится.
Чем больше мы говорим о трудностях, тем сложнее нам будетВажно помнить, что сила, которая помогает нам преодолевать любые препятствия, находится внутри нас.
