Рассказываем, что есть, чтобы избавиться от воспалений и обрести идеальный цвет лица. Известно, что от сладостей и фастфуда состояние кожи может существенно ухудшиться.Однако есть и ряд продуктов, которые влияют на качество кожи только положительно.
Косметологи рекомендуют добавить их в ежедневный рацион, если хотите избавиться от воспалений и улучшить цвет лица.Оливки и оливковое масло Оливки и масло из них при регулярном употреблении уменьшают количество вредных кишечных бактерий.А это, в свою очередь, ведет к очищению кожи.Жирная рыба Звучит парадоксально, но жирные сорта рыбы (тунец, лосось, скумбрия, сельдь) помогают бороться с излишней жирностью кожи.