Эмоциональное выгорание

Как понять, что у человека эмоциональное выгорание?Чем оно опасно?Как прийти в норму?Сегодня эти вопросы задает каждый 3-й офисный работник в мире.

Ненормированный рабочий день, профессиональное давление внутри коллектива, проблемы в семье – все это ведет к психическому истощению, которое в дальнейшем может привести к страшным последствиям.Со временем позитивное отношение к работе скатывается в рутину.

Процесс все меньше приносит удовольствия, для выполнения повседневных дел приходится тратить больше энергии, чем раньше. Накапливается усталость, затем она перерастает в апатию, в большинстве случаев, у человека в этот период начинается бессонница.

Физическое состояние человека стремительно ухудшается. Из-за недосыпа интерес к работе падает, появляется раздражительность к мелочам.