Домашние тренировки: как получить результат не хуже, чем в спортзале
Главными лайфхаками и полезными советами с нами поделились представители mWellness — приложения, которое помогает не только подобрать план тренировок и питания, но и сделать стройность и здоровье образом жизни.В чем главный плюс домашних тренировок?
Правильно! Они бесплатные, а еще отлично экономят время. Вот, пожалуй, три главных условия для успешных домашних тренировок:Вы организованный, волевой человек.
Дисциплина много значит для вас. Вы реально хотите улучшений в своей фигуре и не для соцсетей или чтобы на работе хвастать, а для себя, для здоровья.
Если все так, тогда домашние тренировки — для вас.У Вас есть просторное помещение для занятий и понимание Ваших близких. Для результативных тренировок это важно.Вы готовы потратить какое-то количество денег на удобный инвентарь (гантели, штангу, степ, скакалку, ленточный эспандер), а может даже приобрести кардиотренажер (дорожка, эллипс, велотренажер).
