Jerusalem эксперт Нео Jerusalem

Добавят бодрости: что надо съесть на завтрак, если не выспался

Сейчас читают: 809
chert-poberi.ru

Эти пять продуктов помогут вам почувствовать себя бодрым с утра, если ночь была непростой. Они добавят энергии и не дадут уснуть прямо за рабочим столом.

Бессонница мучает всех хоть изредка — мы можем переживать из-за предстоящего события или тревожиться после случившейся неприятности, да и просто плохо выспаться без каких-либо на то причин.

Но вот последствия недосыпа могут быть еще хуже, чем сами мучения бессонной ночи — с утра мы чувствуем себя разбитыми, без сил и энергии.

Ошибка думать, что взбодриться поможет ударная доза кофе. На самом деле на какое-то время вы проснетесь, но позже можете почувствовать себя еще более уставшим, да еще и взвинченным до предела.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA