Алексей Мелехин люди жизнь эксперт Алексей Мелехин

До кошмаров. Эксперты отмечают риск проблем со сном от соцсетей

Сейчас читают: 611
aif.ru

Ученые из университета Флиндерса изучали связь между сном и скроллингом соцсетей. Они обнаружили, что чем больше времени человек проводит в соцсетях, тем выше риски увидеть неприятные сны.

Связано это с тем, что скроллинг соцлент приводит к стрессу и влияет на душевное равновесие. Была разработана специальная шкала кошмаров, связанная с соцсетями.

В ее основу легла литература о сновидениях, кошмарах и взаимосвязи тех или иных тем со сном. Специалисты отметили, что кошмары не так часты, но те, кто используют активно соцсети в повседневной жизни, могут столкнуться с ними с большей долей вероятности.

Мнение специалиста Сами социальные сети никак на сон не влияют, пояснил aif.ru кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA