Часто ли вы давали себе слово регулярно бегать по утрам, начинали, а потом бросали? Решали трижды в неделю посещать в спортзал, но потом плакали над сгоревшим абонементом?
Читательница Wday.ru Юлия Будняцкая дала себе слово ежедневно в течение месяца стоять в планке и… выстояла. А еще подкачалась, похудела и стала больше любить себя.
Публикуем дневник ее эксперимента. К 36 годам я ни разу не посещала спортзал, не бегала на школьном стадионе с одухотворенным видом.
И однажды, крутясь у зеркала в шоу-руме, в недоумении уставилась на свою фигуру с плоской попой и вывалившимся животом. Мама дорогая!