Снижение работоспособности, частые ОРВИ, шум в ушах, ломкость волос и сухость кожи. Знакомо? Скорее всего, вы имеете дело с дефицитом железа в организме.
О причинах появления железодефицитного состояния, о его опасности для здоровья, а также о наиболее эффективных способах лечения рассказывает врач-гематолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии РУДН Николай Игоревич Стуклов.Железо играет важную роль в организме — оно участвует в окислительно-восстановительных реакциях, помогает снабжать органы и ткани кислородом, отвечает за производство ДНК и процесс кроветворения, поддерживает иммунную систему, обеспечивает рост тела и формирование нервных волокон.
Свои первые запасы железа мы получаем от матери через плаценту, а затем восполняем их с пищей в течение всей жизни.В норме в организме взрослого человека содержится 4-5 граммов железа.
Примерно 70% от этого количества составляет железо, «встроенное» в гемоглобин эритроцитов, еще около 30% запасается в тканях.