Бывало ли у вас ощущение, что после плотного приема пищи тело как будто увеличивается в размерах, жировая прослойка нарастает, а одежда начинает давить на тело чуть сильнее, чем было до еды?
Если да, то значит вы испытали на себе то самое чувство жира. Сейчас расскажу, что это, откуда оно берется и что с ними делать.
Чувства жира — частый спутник расстройств пищевого поведения. Таким образом мозг сигнализирует о тревоге, связанной с набором веса и чувстве вины за съеденное.
Давайте поконкретнее. Чтобы набрать хотя бы 1 кг чистого жира (думаю, такую резкую прибавку в весе все же есть вероятность ощутить), нужно съесть порядка 7,5-8 тысяч калорий ПЛЮС к вашей дневной норме.