Антитоп продуктов, которые ухудшают состояние при коронавирусе

Руководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, доцент, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков признает: сейчас люди питаются в основном провоспалительными продуктами — теми, которые не помогают укрепить иммунитет, а наоборот, ослабляют его. «Это весь фастфуд, особенно любимый многими картофель фри, промышленный майонез с уксусом, промышленные же сладости (конфеты, пирожные, торты)», — уточнил он.

Также Чудаков отметил, что осторожнее стоит быть с фруктозой. — уточнил он. Все жареное, тем более во фритюре, красное мясо (не вареное и не тушеное) тоже стоит в период лечения и восстановления исключить, отдавая предпочтение кисло-сладким фруктам, практически всем овощам, которые полезны как в сыром, так и в термически обработанном виде, в зависимости от переносимости — зелень, в которой много антиоксидантов.

Стоит ввести в рацион и азличные виды ягод, особенно черного цвета. А вот еще несколько продуктов, которые помогают бороться с «омикроном».