Статьи по теме
12.03 - 18:17
02.03 - 20:52
Как спортивная ходьба может улучшить состояние здоровья?
Сейчас читают: 572
Отсутствие возможностей для проведения досуга и режим самоизоляции привели к тому, что миллионы людей открыли для себя ходьбу.
Ведь прогулки на свежем воздухе — прекрасный способ ненадолго отвлечься от суеты будней или познакомиться с другими людьми. Помимо расслабляющего эффекта, прогулка обещает и пользу для самочувствия.
Вы укрепите здоровье, если регулярно будете гулять по морскому побережью или в лесу. Сколько килокалорий человек сжигает во время своей деятельности, зависит от уровня подготовки, возраста, роста и веса.
При ходьбе также играет роль протяженность и холмистость пройденной местности. Еще одним важным компонентом является скорость прохождения маршрутов.
Об этом же в других изданиях
Как оставаться в ресурсном состоянии? shkolazhizni.ru /2 года назад
Улучшаем плодородие почвы в 2 раза и избавляем её от «недугов»: простой способ для всех sadogorod.club /2 года назад
Пышка VS фитоняшка: так ли важна спортивная фигура для мужчин gurutest.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
