9 признаков, что вы в стрессе и не догадываетесь об этом
Если вам снова снится сон о выпавшем зубе или преследуют кошмары о падении с высоты, не воспринимайте их фатально. Такие сны снятся всем и довольно часто, и после них все останутся живы.Это стресс заставляет вас падать вниз и терять зубы, и из-за него вы снова догоняете уходящий поезд.
Единственное, к чему снятся такие сны, — к тому, что вам пора устроить себе хоть ненадолго настоящий отдых.Для того чтобы выжить, нам уже не нужно каждый день решать, сражаться или бежать от хищника, и тот стресс, который мы испытываем в пробках и на работе, не связан напрямую с угрозой для жизни.
Но все равно мы реагируем на него так же, как в древние времена, — выделяя большое количество гормонов стресса адреналина и кортизола.Известно, что в медицине большие дозы кортизола используются при лечении аллергии — они специально «отключают» реакцию иммунной системы, чтобы снять раздражение.Таким же образом отключается наш иммунитет и постоянно испытываемым нами стрессом, который заставляет организм снова и.
