7 вкусных и низкокалорийных летних десертов, которые не навредят фигуре
Удовлетворить тягу к сладкому может не только «Медовик» или «Наполеон», ведь в сезон фруктов и ягод есть так много других, более легких варинатов.
Бери на заметку вкусные и диетические десерты, которые ты можешь приготовить дома! Замороженный черничный йогурт Ингредиенты: Черника — 3 стакана Сахар — ¾ стакана Лимонный сок — 2 столовые ложки Щепотка соли Йогурт — 1 ½ стакана Молоко — ½ стакана Способ приготовления: В небольшой кастрюле смешай чернику, сахар, сок и соль.
Подогрей на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится. Разомни смесь. Сними с огня и охлади. Добавь йогурт, молоко и перемешай.
Помести в холодильник на несколько часов. Затем заморозь в мороженице, следуя инструкции, или переложи в морозилку и помешивай каждые 3-4 часа до полной заморозки. Клубничный щербет Ингредиенты: Клубника — 500 г Питьевой йогурт — 500 мл Сок лимона — 2 чайные ложки Сахар — ½ стакана Способ приготовления: Измельчи клубнику с йогуртом в блендере до однородности.
