Заметила, как твой мужчина флиртует с официанткой? Увидела его переписку в социальных сетях? Обнаружила след от помады на его одежде?
В тебе поднимаются гнев и обида, а на глаза наворачиваются слезы, ты готова его убить? Разбираемся, как сохранить спокойствие и справиться с ревностью.Необязательно быть продвинутым йогом, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и справиться с ревностью.
Достаточно помнить, что равномерное дыхание также способно прояснить мысли. Попробуй медленно вдыхать на 4 счета и выдыхать на 4 счета.
Дыхание, при котором выдох немного длиннее вдоха, тоже успокаивает и усмиряет возбужденный ум.Близкие люди отлично справятся с задачей поддержать и успокоить тебя.