5 советов по поддержанию идеальной фигуры от Эль Макферсон

Эль Макферсон поддерживает фигуру своей мечты с помощью фитнеса (да, никаких чудес, кубики пресса и рельефные руки — дело правильно подобранной физической нагрузки).

Она тренируется пять раз в неделю, обычно на открытом воздухе, занимается sup-серфингом, подводным плаванием, бегом, скалолазанием, плаванием, йогой и боксом.

Ее главный совет — придерживаться установленного распорядка дня, желательно заниматься спортом днем и варьировать нагрузку в зависимости от того, как вы себя чувствуете.«Я веган и придерживаюсь щелочной диеты, состоящей из органических сезонных цельных продуктов», — заявила Эль Макферсон в интервью Goop . «Золотое правило?

Будьте внимательны к своему телу и выбирайте щелочные продукты, богатые питательными веществами, чтобы оставаться в хорошей форме.