5 простых шагов улучшить концентрацию.
Многие люди не могут сконцентрироваться на каком-то важном мероприятии или задаче, или в целом быть многозадачными. Довольно часто они описывают ситуацию так – все мысли в голове будто укутаны туманом, и невозможно ни на чем сконцентрироваться.
Просыпаюсь с утра, ничего не понятно, голова гудит, не могу ни на чем сосредоточиться, будто постоянный туман мешает мне увидеть что-то важное.
Прихожу на работу, а там огромное количество задач… Пытаюсь выполнить одну – ничего не получается, берусь за другую – ничего не получается, в итоге я не могу сосредоточиться, пребывая в состоянии жуткой растерянности.
Иногда возникает ощущение полного упадка сил, до такой степени пытаешься сосредоточиться! Вам знакомы такие чувства? Зачастую за подобным описанием скрываются глубинные травмы, случившиеся с человеком в раннем возрасте.
