Статьи по теме
27.10 - 17:26
4 способа избавиться от сахарной зависимости
Сейчас читают: 829
В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Мы приводим советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню.Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза).
Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в напитках (часто в форме сиропов), хлебе, соусах, приправах, во всех полуфабрикатах, включая обезжиренные продукты.Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для улучшения здоровья и снижения веса, — сократить употребление сахара.
Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями (если, конечно, вы сами этого не хотите).
Об этом же в других изданиях
Верные способы, как вернуть терке былую остроту и чтобы ничего не прилипало novate.ru /2 года назад
Как избавить диван от запахов с помощью обычной соды: простые способы belnovosti.by /2 года назад
Как избавиться от тли на огороде: опытные огородники назвали 3 эффективных способа sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
