3 главных страха беременных женщин (и как с ними бороться)

Сначала женщины боятся забеременеть, потом — не забеременеть, а во время беременности количество возникающих у них страхов растет в геометрической прогрессии.

Как перестать пугаться и начать наслаждаться своим состоянием? «Главное, без паники! — считает Нина Антипова, акушер-гинеколог московской клиники репродукции REMEDI, — и все будет хорошо».«Буквально все, что я делаю, может принести вред моему малышу», — так думают многие (если не все) будущие мамы, поэтому ограничивают себя во всем, начиная с красных яблок и заканчивая привычными прогулками.

Между тем, если у женщины нет уже проявившейся реакции на какие-либо продукты (цитрусовые, рыбу и т. д.), ограничивать привычный рацион не стоит.

Главное — не перебирать с жирным, соленым, сладким и постараться держать вес под контролем. Это поможет на ⅔ снизить вероятность возникновения диабета и на треть — тяжелого осложнения беременности (преэклампсии).