Затворница страха. Как бороться с приступами клаустрофобии?
В последние полгода у меня начались приступы клаустрофобии. Начались с того, что я застряла в рабочем туалете. Потом это состояние паники периодически повторялось.
То на замкнутой лестнице, то в ванне. Так страшно, что доходит до истерики. Отчего такое со мной? Это перенапряжение на работе?
Как с этим бороться?Марина, 55 лет Это все что угодно, только не перенапряжение на работе.
Мы всегда можем и должны ответить на вопрос: почему возник именно такой симптом, страх именно такого содержания, а не что-то иное — например, головная боль или бессонница?Нужно разобраться в самой сути нарушения, понять, что подсознание пытается выразить через него на своем языке, и дать адекватный ответ — что-то изменить в своих чувствах, оценках, жизненной ситуации, поведении, характере.
