15 книг, которые помогут справиться с тревогой, стрессом и эмоциональным напряжением
Страхи, тревоги, депрессии не дают жить полноценной жизнью человеку, а временами могут привести к крайне тяжелым последствиям.
Человеческий мозг иногда не в состоянии бороться со всем этим: рутинная работа, неудачи, комплексы угнетают и наносят психологическую травму.
Чтобы не сойти с ума и сохранить эмоциональное здоровье люди обращаются за помощью либо к психологам, либо читают соответствующую литературу.
Есть такие книги, которые непременно помогут справиться и наладить свою жизнь, обойтись без визитов к психотерапевтам. Как раз такие книги указаны ниже с кратким описанием. «От выгорания к балансу», Имоджен Далл Если чувствуется выгорание, есть затяжные либо кратковременные проблемы, то стоит прочесть книгу “От выгорания к балансу” известной писательницы с огромным жизненным опытом Имоджен Далл.
